Formato: eBooks, Documentos
Este livro foi desenvolvido para meninas e mulheres que podem se envolver em uma academia ou qualquer outro exercício para atividade física. Com nosso livro de fotos, você pode melhorar seu corpo. O livro tem 20 exercícios na parte inferior do corpo e nádegas. Em nossos planos lançar em breve mais duas partes do livro com outros exercícios na imprensa e na parte superior do corpo.
Cada um desses exercícios você pode realizar em casa ou em qualquer outro lugar. Você não precisará de adereços globais para este treino. E se você tem filhos, pode trabalhar com eles e essa será a carga adicional para você.
Oferecemos para realizar esses exercícios todos os dias. Não faça todos os exercícios seguidos, escolha aqueles que são confortáveis para você e mostramos diferentes variações de exercícios semelhantes para que cada leitor escolha o melhor para si.
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