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Introdução
Parte I. Saúde Ginogênica
A terra em baixo
1 Você pode estar chamando suas partes pelos nomes errados.
2 Seus lábios são normais, não importa quão longos ou curtos sejam.
3 Sua vagina deve cheirar (e provar) como uma vagina.
4 Proteja suas peças, não sua calcinha.
5 Douching sua descarga é perigoso.
6 Tudo o que coça não é fermento.
7 A depilação com cera não lhe dará herpes – mas sua pele pode parecer que sim.
8 Nunca volte para a frente.
9 Trate sua vulva como o Hope Diamond.
10 (Quase) todo mundo pega HPV em algum momento.
11 Você não precisa de um Papanicolau anual, mas uma visita anual é uma boa ideia.
12 Um Papanicolau anormal não significa que você tem câncer.
13 Não nos importamos se você se barbeou.
14 Se você não se sente à vontade para conversar com seu ginecologista, encontre outro.
15 Queremos saber sobre sua vida sexual.
Parte II. Saúde do período
Sangrar, enxaguar, repetir
16 É normal não ser normal às vezes.
17 O que você acha que “regular” significa é diferente do que seu ginecologista pensa que significa.
18 Os produtos menstruais são mais do que tampões e absorventes.
19 Seus períodos vão mudar ao longo de sua vida.
20 Você não vai ter choque tóxico.
21 Não há tempo totalmente seguro para fazer sexo e não engravidar.
22 Você não precisa conviver com menstruações pesadas.
23 Você não precisa conviver com a dor durante a menstruação.
24 Você não precisa viver com TPM.
25 Ouça seu intestino (e seu útero).
Parte III. Saúde Sexual
Desejo, secura e dildos
26 A masturbação é uma professora maravilhosa.
27 Sua primeira vez pode não ser o que você esperava.
28 Um parceiro que não tem clitóris pode não saber onde está o seu.
29 Você pode precisar de mais preliminares do que está recebendo.
30 Mantenha um frasco de lubrificante ao lado do leito.
31 Sexo não deve doer.
32 Sem luva, sem amor.
33 Os orgasmos geralmente não vêm apenas da relação sexual.
34 Não importa como você consegue um orgasmo.
35 Não é tudo sobre o orgasmo.
36 Cuide dos seus brinquedos.
37 Tratar a relação anal de forma diferente do sexo P-in-V.
38 Tudo bem se você quiser mais sexo do que os outros.
39 Tudo bem se você não quer sexo tanto quanto os outros.
40 Tudo bem se você não quer sexo.
41 O consentimento é apenas o começo. Aviso de gatilho: atividade sexual indesejada.
42 Você pode pegar uma DST por sexo que não seja P-in-V.
43 Mesmo que você confie em seu parceiro, deixe-me testá-lo para DSTs.
Parte IV. Saúde reprodutiva
Como planejar sua família
44 Se você tem óvulos e seu parceiro tem esperma, pense em contracepção.
45 Se você nunca engravidou, isso não significa que você não pode engravidar.
46 Você só deve usar contracepção se quiser.
47 A pílula protege você de mais do que a gravidez.
48 A pílula não é sua única opção de controle de natalidade.
49 A ‘pílula do dia seguinte’ é boa para 5 manhãs seguintes.
50 Retirar não é inútil.
51 Todo anticoncepcional é mais seguro que a gravidez.
52 Até o aborto é mais seguro que a gravidez.
53 Você pode usar mais de um método de controle de natalidade.
54 Você controla sua contracepção.
55 O controle de natalidade não prejudicará sua fertilidade.
56 O aborto não prejudicará sua fertilidade.
Parte V. Saúde da Gravidez
Bebê (no) cérebro
57 Não faça suposições sobre sua fertilidade.
58 Use um aplicativo para rastrear seus ciclos.
59 Você pode levar um ano para engravidar.
60 Se você tem menos de 35 anos e não está grávida depois de 12 meses de tentativas, vá a um ginecologista.
61 Se você tem 35 anos ou mais, tente apenas 6 meses antes de procurar ajuda.
62 Não há nada de errado em precisar de ajuda para engravidar.
63 Não há maneira errada ou antinatural de dar à luz um bebê.
64 O aborto espontâneo é incrivelmente comum.
65 O período pós-parto pode ser difícil.
66 Seu corpo mudará depois que você tiver um bebê.
67 Fazer uma cesariana não vai salvar sua vagina.
68 Mesmo que você não esteja fazendo muito sexo, você ainda precisa de controle de natalidade depois de ter um bebê.
69 O sexo após a gravidez pode ser diferente.
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